Терапевтическая онлайн-группа «Тревожный чемоданчик» — поддержка для тех, кто устал бороться с тревогой в одиночку. Если тревога вызывает бессонницу, навязчивые мысли, внутреннее напряжение или страх перед будущим, — вы не одиноки. Мы знаем, как тяжело находиться в этом состоянии, когда кажется, что выхода нет. Группа поможет понять ваши триггеры и ресурсы, чтобы научиться регулировать свое эмоциональное состояние, получить проверенные техники снижения тревоги, инструменты для изменения мышления и привычек, которые удерживают вас в тревоге, поддержку опытных терапевтов.
💥 Старт группы: декабрь-январь (по мере набора группы), встречаемся 1 раз в 2 недели по средам, кроме новогодних праздничных дней, 19:00-22:00 по мск.
Формат: 8 онлайн-встреч (Zoom, 3 часа), стоимость встречи 2 000 рублей, до 10 участников.
Для участия в группе необходимо пройти предварительное собеседование 20 минут
Контакты: 8 918 494-63-55 Лидия 8 904 210-89-00 Елена